خمس عادات صحية تؤدي الى استقرار مرض التصلب المتعدد

5 عادات صحية مثبت علميا انها تؤدي الى استقرار حالة التصلب المتعدد ومنع نشاط المرض وتحسين صحة المريض

1-الحفاظ على نسبة فيتامين دال في المعدل الطبيعي

فيتامين دال يساعد على عدم تحويل المرض من المتلازمة المعزولة اكلينكيا الى التصلب المتعدد . ويقلل من حدوث الهجمات

2-الامتناع عن التدخين

لان له اثر سلبي على نشاط المرض

3-الحفاظ على نظام غذائي صحي صديق للمناعة وتقليل الدهون

ارتفاع الدهون والسمنة من عوامل الخطورة لزيادة الالتهابات في الجسم وزيادة نشاط المرض

اعرف اكثر عن النظام الغذائي هنا 

4- الحفاظ على الحالة النفسية الجيدة ومتابعة اعراض التوتر والقلق او اضطرابات النوم امراض الاكتئاب والتوتر والقلق مع التصلب المتعدد كيف نشخصها ونعالجها ؟

5-علاج اي امراض مزمنة اخرى موجودة

ك وارتفاع الضغط ومرض السكر وارتفاع الكوليسترول وامراض الغدة الدرقية 5 عادات صحية تؤدي الى استقرار مرض التصلب المتعدد خمس عادات صحية تؤدي الى استقرار مرض التصلب المتعدد

خمس عادات صحية تؤدي الى استقرار مرض التصلب المتعدد